首先如果你已經(jīng)有了痔瘡，是無(wú)法自愈的，只能靠手術(shù)切除徹底治療。雖然無(wú)法自愈，但是可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)控制，讓它不在復發(fā)。那么在生活中我們該如何預防痔瘡呢？

1、多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，預防便秘，便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一。

2、避免久坐久立，要每隔一段時(shí)間站起來(lái)活動(dòng)一下，避免身體重心一直往臀部壓迫。注意定期鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生。

3、養成定時(shí)排便的習慣，最好是早晨起來(lái)排一次大便，不要長(cháng)時(shí)間忍便，防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)。

4、保持肛門(mén)周?chē)鍧嵭l生，應經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的沖洗，勤換內褲。

5、一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時(shí)，應及時(shí)用藥。

總結：

飲食清淡、三餐規律；切忌熬夜、切勿勞累。

適當運動(dòng)、心情愉悅；溫水洗澡、生冷不碰。

定時(shí)排便、作息正常；菊部衛生、定要做好。

本原創(chuàng )內容作為知識分享和信息交流，僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。由于每個(gè)人身體狀況及患病情況存在差異，文章內容不可取代專(zhuān)業(yè)醫療建議。請大家根據自身健康狀況理智作出選擇。